今週のお題「元気を出す方法」ですね。
元気のない時の私は どんどん物事をマイナスに考えてしまい、闇モードに突入しがちです。
最初は
『こう言えばよかった』『ああすればよかった』
と、大人しく反省しているんです。
しかしこの反省が上手くいかないと、失敗するビジョンばかりが想像されてしまい、頭の中はダメな闇モードへ。。。
こうなると もうずっとダメなことばかりが頭の中を支配してしまいます。
こんな時はどうするか？
それはアニメを見る。
私はアニメを見るのが大好きで、その集中力は凄まじいと思います。
この集中して楽しい世界に没頭することで、暗い鬱々として脳内は浄化されていくのです。
ただ本当のことを言うと「元気を出す」のにアニメである必要はありません。
今ほど”いつでもアニメが見れる”と言う状況ではなかった昔は、むしろ本の世界に没頭しておりました。
要は「現実逃避できるもの」があればいいのです。
ただ実写はダメですね。たとえファンタジー世界(ハリーポッターなど)を表現していても、リアルな人間がいるとそれは”現実”の世界になってしまいます。
「他のことに集中する」と言う意味合いではナンプレなどもあります。
こちらも作業中は楽しく、鬱々とした気持ちは忘れ去られますね。
ただ「楽しい記憶に置き変わる」と言うことはありません。
終わって仕舞えばまた やらかした現実に再び脳内を支配されてしまいます。
短時間でお手軽に楽しい世界に没頭できるアニメ。
これが私にとっても【元気を出す方法】です。
ちなみに、今季の1番のお気に入りアニメは【葬送のフリーレン】
こちらは金曜ロードショーの特別アニメで、初めて拝見いたしました。
この時から そのキレイな絵と素敵な音楽に、息子とともにドップリとハマっております。
おしまい。
