【引きこもり専業主婦】を名乗っておきながらお恥ずかしいのですが、最近ウォーキングを始めました。
ウォーキングを始めた理由
前回お話しした通り『膝やら股関節やら何やら痛くなった』ことがきっかけです。
おそらくは座り方・その姿勢に原因があると思われるので、ウォーキングをしても意味はないかもしれません。
しかしこの膝上のプヨ肉！
そしてタップンタップンな太もも！
こいつらは少なからず『膝に影響があるのではないか？』と常々考えてはいました。何よりも見苦しい！！！
だからと言って「足上げ」が出来ない程度には、左足が痛い。
つまりは筋トレになるようなことは、ほぼ無理であろうと予測がつきます。何よりも筋トレ嫌いで、数日はできても継続ではきないです。
というわけで、ゆる〜くウォーキングを始めることにしました。
歩数計にヘルスケアを使ってみる
歩数計には最初からiPhoneに入っていた、ヘルスケア（アプリ）を使ってみます。
このアプリはスマート体重計やApple Watchと連携することで、より詳しくデータが取れて健康管理ができるようですね。
残念ながら私はそういった物は、持っていません。歩数計として利用して、毎朝 体重計で測った体重と体脂肪を入力するだけ。
正直使い勝手は、悪いです。色々なアイテムと連動させたらより使いやすいのでしょうが、まぁ贅沢を言っても仕方がありません。
とりあえず『自分がどれだけ歩いたか、それによって体重・体脂肪がどのように変化するか』が見れればいいと思っています。
今はゆる〜い感じで、一日20〜30分で3000〜4000歩 歩いています。ショボい（笑）
どうせ歩くならご褒美が欲しい！！
せっかくウォーキングをするならば、以前から興味のあった「トリマ」をやってみることにします♪
歩く量は上記したようにわずか。
確実に外出するのは週に１度の買い物と息子の習い事送迎。
このショボい移動量で、どれほどトリマのマイルを貯めることができるのか・・・？
トリマのマイルの貯め
基本的には【移動距離と歩数】をメインにマイルを貯めていきます。
そして私のように移動距離や歩数が少ない人は、ガチャをすることによってマイルゲットのチャンス！！！（右画像の紫のところ）
大抵はハズレですが10回に1回くらい？こんなことが起きますヽ(*＾ω＾*)ﾉ
他にもアンケートに答えたり，ミッションやゲームをすることで、マイルを貯めることができるようです。が、まだこの辺はやったことがありません。
トリマのマイル交換
マイルの交換には色々なものが準備されています。（2022年7月16日現在）
- 30,000マイルで【amazonギフト券（300円分）・nanacoポイント（300円分）など】
- 57,500マイルで【ファミリーマート（500円）お買い物券】
- ウクライナ医師団や森林保全活動への寄付
ここには表示しきれない、たくさんの使用方法が挙げられています。
それでも『どうしても使い道が思いつかない』という方は、「トリマペンギン」のお洋服とも交換できるのでぜひ可愛く着飾ってあげてください（*＾-＾*）
7月の頭から初めて9,920マイル貯まりました。（ほぼガチャのおかげです。）
まだまだ先は長いですね。
それまでウォーキング続けられるかなぁ〜…(;´д｀)
おわりに
7月1日 体重45.５キロ（身長154センチ）
7月13日 体重45.８キロ
増えとるでー∑(ﾟДﾟ)
誤差の範囲ですので、体重はちっとも変化していません。ふ、増えとるでー_:(´ཀ`」 ∠):
しかし明らかにタップンタップンだった太ももは、心なしかタップンタップになった気がします( ＾∀＾)
これだけ「太もも」が気になると言っておきながら、太さの測定はしていません。辛い現実を見たくなかった＆巻尺が見つからないので致し方ありません。巻尺どこに行ったんやろか？
大抵３日坊主の引きこもり。
今回はブログで「やる！！」と宣言したことによって、自分を追い込んでいこうと思います。そのために早々とカテゴリーも作りました（笑）
月１くらいの報告にして、12回は記事を書けるように頑張っていきたいです٩( 'ω' )و
おしまい。
