膝が痛い。股関節が痛い。太もものお肉タップンタップン。
日頃 引きこもって、運動しない。
そんな私が「トリマ」を使ってウォーキングを始めて10ヶ月。
↓トリマでウォーキングを始めたきっかけ↓
４月のウォーキング（アプリ：ヘルスケア）
1日の歩数目標：4000歩〜5000歩
ウォーキング時間：40分〜50分
４月のウォーキンング
※スマホの歩数アプリを使っているので、日々の買い物やお出かけなどの歩数も含まれています。
先月「1日5,000歩目標は撤回！」と宣言しましたが、結構5,000歩超える日が多かったです(笑)
これは全て引越しの影響によるもの。
グラフで色付けされているところは、特に引越し作業に追われていた日々です。
今回引っ越した場所は、以前住んでいたところの目と鼻の先。
そのため引越し業者さんには大きなものだけを運んでもらい、他のものは全て自分たちで運びました。
12階から1階まで何往復もして荷物を車に詰め、新家駐車場から室内まで荷物を運び込む。
この作業を延々と繰り返したことで、5,000歩を超える結果となってしまいましたね。
ちなみに作業を始めて３日くらいで『これ朝のウォーキングしなくてもブログ的にはバレないな』と気づき、サボり始めるダメ人間(￣◇￣;)
身体の変化（アプリ：ヘルスケア）
基礎データ【性別：女 年齢：38歳 身長：154センチ】
体重・体脂肪のグラフ（開始日：2022年7月1日45.５kg・7月3日30.3％）
ついに体重が44キロ代を下回りました。
これは引っ越し作業で、普段とは違う行動をしたことが原因かもしれません。
荷運び用のカートを使ったりしていましたので、筋肉痛になったりするようなことはありませんでした。しかし普段とは比べものにならないくらい、重たいものを運んだり，変な体制で掃除したりと、体にかかる負荷が大きかったためと思われます。
それなのに体脂肪は上昇傾向。
目標の30％以下どころが、31％を超えてしまいました(;´д｀)あんなに重たい荷物を運んだりしたのに、筋肉はついてくれていないようです。
先月「ウォーキング以外の運動を始めました。↓こんなやつ。」
と言っていましたが、これもブログを開くまですっかり忘れてました。
結局何日やったんだろう？
こんな感じだから「体脂肪率」がいつまで経っても減らないんですよ。
マイル獲得数（アプリ：トリマ）
極力 引きこもりたい人間が、トリマを使って、なんとか10ヶ月ウォーキングを続けた結果・・・
今月は11,090マイルGETしました！
以前に比べて、獲得マイル数が減少している気がします。
暖かくなってきたので、そろそろペンスケに新しいお洋服を準備してあげたい。でも架空のペンスケに投資するより、現実のｄポイントに投資したいと考えてしまう。
冬は寒そうだけど、夏はスッポンポンでも問題ないよね？
おわりに
4月はなんだかんだで、よく体を動かしました。
疲れが出てしまったのか 4月末あたりから体調を崩してまったこともあり、しばらくウォーキングはお休み。
しかし「最近ウォーキングサボりすぎじゃない？」と、息子に指摘されてしまいました。
週に1度だけ息子の登校に合わせて学校まで一緒に歩いていたので、その日がなくなっているのが不満らしい。
『もう6年生なのに母親と登校なんて恥ずかしくないの？』と思うのだけど、本人はそういうことは気にしていないようです。
ただお友達と途中で会うと「ママ バイバ〜イ」と言ってくるので、話し相手が欲しいだけなのかもしれない。
どちらにしろ「母親と歩くなんて恥ずかしい！」と疎まれるまでは、彼のペースに任せてみよう。
おしまい。
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おしまい。
